Голос, речь и твоя самопрезентация

Практический онлайн-тренинг Юлии Ковалевской

Голос, речь и твоя
самопрезентация

старт новой группы 1 октября 2024

Уже хочу!

"Тебя будут слышать и слушать"

Юлия Ковалевская

Актриса, педагог, коуч ICF

Почему мы испытываем страх перед публичным выступлением или съемкой видео?

Неуверенность в том, КАК и ЧТО мы говорим - это навыки, которыми вы сможете овладеть на тренинге.

Когда мы управляем своим голосом и телом, мы обретаем свободу и уверенность.

Речь, голос и твоя самопрезентация -

это практический онлайн - тренинг, где собраны упражнения для ораторского мастерства и адаптированы для восприятия людей не имеющих актерского образования, а так же практики для быстрой подготовке к публичному выступлению и съемке себя на видео.

На тренинге тебя ждет:

45+ актерских и ораторских техник

в записи

можно смотреть в удобное время

Ежедневные задания

помогут сформировать навык снимать

себя на видео

2 групповые онлайн - встречи

с Юлией и участниками тренинга

Обратная связь

помощь в правильном

выполнении упражнений

Постановка цели

и индивидуальная стратегия ее достижения

Чат с участниками

коммуникация и безопасное пространство

для отработки полученных навыков

Самопрезентация

найти свою суперсилу, свободно и уверенно говорить о себе

Динамика группы

для мотивации, энергии и поддержки

Хочу на тренинг!

Над чем будем работать:

Модуль 1 "Голос" 1 неделя

1.Установочная онлайн - сессия для определения задачи

и фокуса внимания

2. Правильное диафрагмальное дыхание

3. Опора звука

4. Высвобождение природного голоса

5. Концентрация и внимание

6. Страх публичных выступлений

7. Телесные зажимы

8. Фиксация точки ДО

Результаты:

Сформулируете желаемый результат, наметите стратегию

его достижения за 4 недели

Научитесь говорить и не задыхаться

Уберете напряжение со связок, ощущение "кома в горле"

Найдете свой красивый, природный голос

и научитесь им управлять

Научитесь убирать волнение перед выступлением с помощью техник телесного расслабления

Модуль 2 "Речь и дикция" 2 неделя

1. Дикция - что нужно расслабить, а что привести в тонус

2. Артикуляция

3. Энергия речи

4. Сложные сочетания согласных

5. Выход к аудитории

6. Практические задания с видео

7. Страх камеры и видео-форматов

Результаты:

Уберете "кашу во рту"

Добавите четкости и энергии в свою речь

Вас будет слышно и понятно, что поможет держать

внимание собеседника

Начнете говорить на камеру в безопасном

поддерживающем окружении

Модуль 3 "Эмоции и смыслы" 3 неделя

1. Интересная речь

2. Интонации и регистры

3. Темп и паузы

4. Акценты

5. Внимание аудитории

6. Эмоции

7. Эффективная коммуникация через видео-контент

Результаты:

Научитесь понятно и лаконично излагать свои мысли

Уберете монотонность

Вас будет интересно слушать

Научитесь выражать эмоции

Ваша речь будет интересна и увлекательна

Сможете управлять впечатлением о себе

Доходчиво и не скучно говорить на сложные для восприятия темы

Начнете чувствовать и излучать энергию и притягивать

важных людей

Будете легко находить темы для ежедневного контента

Модуль 4 "Самопрезентация" 4 неделя

1. Структура самопрезентации

2. Ваша суперсила

3. Неловкость говорить о себе

4. Партнерство и взаимопомощь

5. Фиксация результата

6. Групповая онлайн - встреча и индивидуальная разработка стратегии развития после тренинга

Результаты:

Сформулируете важные тезисы о себе

Подготовите эффективную самопрезентацию

Начнете легко и уверенно говорить о своих навыках и привлечете потенциальных клиентов и партнеров

Попрощаетесь с самозванцем

Улучшите самооценку

Будете снимать себя на видео без волнения и с первого дубля

Увеличите узнаваемость и укрепите личный бренд

Получите индивидуальную стратегию для роста в будущем

Три секретных видео для смелых*

Видео "Управление телом"

- Что транслирует наше тело

- Владение телом

- Актерские игровые техники

Станете лучше чувствовать свое тело и управлять им

Контроль над телом повысит уверенность

и ощущение безопасности

Научитесь быть собранным и сконцентрированным

Видео "Страх публичных выступлений"

- Неизвестность = опасность

- Импровизация

- Навык аргументирования и спонтанной речи

- Задание для продвинутых

Перестанете бояться общения с новыми людьми

Сможете быстро находить ответ на неожиданный вопрос

Говорить и не сбиваться, не терять мысль

Поддержать разговор на любую тему

Урок "Секрет убедительности"

- Если ты сам не веришь, почему я должен?

- Техника, которой пользуются актеры,

чтобы быть убедительными

- Зеркальные нейроны и полное погружение

Будете убедительными экспертом, которому доверяют

Научитесь располагать к себе аудиторию

Расширите восприятие привычных вещей и увидите новые

пути и возможности для быстрого движения к своей финансовой или жизненной цели

*Видео идут как дополнение к основным модулям и не могут быть приобретены отдельно

Этот тренинг для тебя если:

• Стесняешься вести соц. сети и снимать себя на камеру

• Нет идей для ежедневного контента

• Есть страх публично выступать
• Не нравится свой голос

• Сбивчивая, тихая и невнятная речь

• Задыхаешься, когда говоришь

• Ощущение «кома в горле» и першения

• Чувствуешь себя скованно в компании малознакомых

людей или на нетворкингах

• Есть неуверенность в себе

• Хочешь получить повышение, но боишься

проявить инициативу

• Хочешь масштабировать свой бизнес за счет

личного бренда и узнаваемости

Тарифы

Стандарт

12 900 ₽ / месяц

^{Групповая установочная онлайн-встреча Определение задачи и фокуса внимания
Индивидуальный разбор точки ДО}

^{Модуль 1 «Голос»
Модуль 2 «Речь и дикция»
Модуль 3 «Эмоции и смыслы»
Модуль 4 «Самопрезентация»
Видео «Управление телом»
Видео «Страх публичных выступлений»
Видео «Секрет убедительности»
Ежедневные практические задания
Чат для участников тренинга
Обратная связь и помощь в правильном выполнении упражнений
Групповая онлайн-встреча. Фиксация результата и разработка стратегии развития после тренинга}

^{Доступ к материалам 1 месяц
Индивидуальная сессия с Юлией 60 мин*}

Предзапись

Расширенный

17 900 ₽ / месяц

^{Доступ к материалам 2 месяца
Индивидуальная сессия с Юлией 60 мин*}

^{*любая на выбор:
Коуч-сессия - разбор запроса/работа с мышлением
Сессия по голосу/актерскому мастерству
Работа над контентом
Определение смыслов для личного бренда
Стратегическая сессия/пошаговый план}

^{к вашей цели}

Предзапись

Индивидуальный

34 900 ₽ / месяц

^{Преимущества тарифа "Индивидуальный"}

Старт в любое время

Полностью индивидуальная работа

Решение задачи под запрос

^{Индивидуальная установочная сессия (60 мин) Определение задачи и фокуса внимания
Индивидуальный разбор точки ДО}

^{Модуль 1 «Голос»
Модуль 2 «Речь и дикция»
Модуль 3 «Эмоции и смыслы»
Модуль 4 «Самопрезентация»
Видео «Управление телом»
Видео «Страх публичных выступлений»
Видео «Секрет убедительности»
Ежедневные практические задания
Индивидуальное общение в чате с Юлией
Обратная связь и помощь в правильном выполнении упражнений
Индивидуальная сессия (60 мин).}^{Фиксация результата и разработка стратегии развития после тренинга}

^{Доступ к материалам 2 месяца
Индивидуальная сессия с Юлией 60 мин*}

^{к вашей цели}

Рассрочка от АО "Тинькофф банк" и других банков - партнеров

Переплата: 0р и без первоначального взноса

Варианты рассрочки появятся в поле вместе с другими способами оплаты

Юлия Ковалевская

Профессиональная актриса театра и кино
350+ сыгранных спектаклей, актриса театра МСХТ
40+ ролей в кино, среди которых
Оливье и роботы, Деффчонки, Универ.Новая общага, Светофор,
Однажды будет любовь и мн.др.

Сертифицированный коуч по международным стандартам ICF
Член Федерации профессиональных коучей и наставников
130+ часов коучинговой практики

Педагог дополнительного образования
Работала в театральных студиях, как педагог по актерскому мастерству и сценической речи.
200+ индивидуальных уроков

Автор - исполнитель в стиле РОК
Песни можно послушать на всех цифровых площадках

Образование:
• ИГУМО, актерский факультет, мастер курса Бордуков А.С - актриса театра и кино
• МИСАО ФИПКИП - педагог доп.образования (музыкально-театральное искусство)
• Академия профессионального коучинга 5 Prism - коуч по международным стандартам ICF

Дипломы и сертификаты

Вопрос-ответ

Сколько длится тренинг?

Тренинг длится 4 недели

На сколько сохранится доступ?

Доступ сохранится в зависимости от тарифа на 1 или 2 месяца после завершения тренинга

Будет ли обратная связь от Юлии?

Юлия будет на связи в чате на протяжении всего тренинга, будет давать обратную связь и бережно поможет

дойти до результата.

Я не актер, будет ли мне полезен тренинг?

На тренинге собраны практики и адаптированы для людей не имеющих актерского образования. Вы научитесь быстро готовить себя к публичному выступлению или съемке видео, а также лучше коммуницировать с людьми, производить правильное впечатление и выглядеть увереннее.

Есть ли гарантия результата?

Каждый участник имеет разные природные данные, уровень подготовки, предыдущий опыт и вовлеченность в обучение.

Вы получите все инструменты для улучшения навыков: техники в записи, дополнительные задания и безопасное пространство для практики.

Ваш результат будет зависеть от того, как вы воспользуетесь этими инструментами. Со своей стороны гарантирую организацию тренингового процесса, поддержку и обратную связь.

Какое техническое оснащение/приложение нужно для тренинга?

Никаких сторонних приложений и сайтов с регистрацией не понадобится!

Вам нужен только телефон и мессенджер Telegram.

Все уроки будут под рукой и доступны в удобное время, как на вашем мобильном устройстве, так и на ПК.

У меня другой вопрос

Если у вас возникли вопросы, вам всегда ответят на них в чате сайта или службе заботы email: kovalevskaya_juliya@mail.ru

Как еще мы можем поработать

Мини-курс "Успешный спикер"

Интенсив "Детский голос"

Сессия "Самопрезентация под ключ"

Другие услуги и пакеты

написать